ええ。今日は、久しぶりにお弁当作ったのに、カメラ忘れましてね。今日も、仕方なく、健康術のお話におつきあいください。 さてさて、色々調べたんですよ。 歯ぎしりってことは、寝てるときに力が入っているわけですね。 交感神経が優位だと、興奮状態。 副…

さて、一向に歯ぎしりが治らないホイコーローですが。 考えてみたら、肩こりが酷いのって、肩っていうか、首なんですよ。 首ってことは、、、、 アゴじゃないか！？ と、思いついたわけです。 ほら、あたし、楽器やってるせいもあって、 顎関節症経験者です…

歯ぎしりの原因は、肩こり。と、考えたわけですが。 つまり、 運動不足か。 という結論に至ったわけです。 そういえばさ、高校の時、スポーツテストとかあってさ。真面目にやってる。っつーのに、 「級外」 とか、なんてーの。測定不能。みたいな結果出てき…

そうだ。肩こりには、ストレッチだ。 と、考えまして、 ストレッチし始めたんですよ。 ‎Flexible Training on the App Store↑の日本語のヤツ使ってみました。 お風呂上がりに、ストレッチですよ。３０秒って意外と長くて、それだけ、ずーっと、ストレッチし…

肩こりがひどいんですよ。ほんと。 歯ぎしりも肩こりのせい。 と、思ったんですな。ある日。 肩こりには、運動がいいって、言うじゃないですか。 水泳とか。水泳とか。水泳とか。 いや。無理。＊泳げます。 水着に着替えるのがめんどい。 ってか、家にプール…

漢方薬の考え方にちょっと、感化されて、薬膳料理を始めたわけです。で、買ってみたのが、この本。23時からの「薬膳」遅ごはん作者: 杏仁美友出版社/メーカー: 祥伝社発売日: 2010/04/27メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 2人 クリック: 13回この商品を…

新コーナーああああ。トマトマンの健康術です♪ 新コーナーインテリアはどこいったって？ ブームじゃないんだ。今。 なんで、急に健康術かというと・・・。 去年くらいだったかな・・・。 おうじたまが、、、「ホイさん。。。気にしないでいいんだよ。だけど…