台風で寒いです。今日は ホタテのバター焼き シイタケのバター焼き シューマイ ナスサラダ トマト ふりかけご飯 ホタテがまじでうまい！ 白ワインの蓋が開かなかったのが、心残り

腹減った 煮タマゴ シューマイ かぼちゃのガーリック焼き 冬瓜の煮物 トマト 鮭おにぎり 梅おにぎり 梅はいいねぇ

はーい！土曜日までお弁当作っちゃいましたよ。 シューマイ 鶏の唐揚げ ポテトとツナのマヨネーズ和え にんじんグラッセ（健康的にバターなし トマト ご飯 明日も朝、お弁当作りますよ！

珍しく肉なしメニュー(^ε^) めかじきバター焼き さば焼き 豆腐としめじのあんかけ なすの冷製サラダ トマト ふりかけご飯 味は、まあまあ(笑)

なので、今日は放送しません(；´∀｀）ああ、お昼ご飯どうしよう・・・。

ニコニコ動画 料理カテ＠wiki に、ほいたんの放送が載ってるよ！！！ すげー。まじ、感動なんだけど 料理カテの生放送

今日は 牛丼の具 ホタテフライ きゅうりの酢の物 かぼちゃのガーリック焼き トマト 炊き込みご飯 かぼちゃは塩こしよう忘れるという大事件がありましたが、おいしくいただきましたヽ(´ー｀)ノ