ストレッチ。
そうだ。肩こりには、ストレッチだ。
と、考えまして、
ストレッチし始めたんですよ。
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↑の日本語のヤツ使ってみました。
お風呂上がりに、ストレッチですよ。
３０秒って意外と長くて、
それだけ、ずーっと、ストレッチしてると、だんだん、柔らかくなるんですね。
今では、おうじたまに、「すげー。」って言われるくらい柔らかくなりましてね。
続ければ、柔らかくなるってもんです、
んで、歯ぎしり治った？ → いいえ、まだです。
