毎日のラジオ体操。
歯ぎしりの原因は、肩こり。
と、考えたわけですが。
つまり、
運動不足か。
という結論に至ったわけです。
そういえばさ、高校の時、スポーツテストとかあってさ。
真面目にやってる。っつーのに、
「級外」
とか、なんてーの。測定不能。みたいな結果出てきてさ。
コンピュータ判断っぽいのに、コメント欄に
「毎日のラジオ体操からはじめましょう。」
とか、余計なお世話っぽいこと書いてあったわけ。
あれから、、、○十年・・・・。
ラジオ体操から、始めてみようか。
みたいなね。
やってみたらさ、まー、体がバキバキ。
どんだけ、動かしてない筋肉あるんだ。(゜д゜)
という程度に。
なわけで、毎朝の日課とすることに決定しました。
あれ、よくできてる。
ばあちゃんが、毎朝目覚まし代わりに聞いてただけのことある。
んで、メンドクサガりーerには、ラジオ体操再生までの手順を以下に少なくするかなんですよ。
なわけで、
下の真ん中のやつおして、、、
ホーム画面に追加。
これでね。ツークリックで再生できるので、なんとか長続きするわけです。
ちょっと、ガジェット女子ぽい。
クラウド系女子。
いやー、継続は力なりですね。体がバキバキ言わなくなってきて、快適でござんすよ。
ん？歯ぎしり？→治らんよ？
