薬膳。

漢方薬の考え方にちょっと、感化されて、薬膳料理を始めたわけです。

で、買ってみたのが、この本。

23時からの「薬膳」遅ごはん

なんだか、ステマブログみたいになってきたな（笑）

アサイチで見たのがきっかけなんだけど、

まあ、なんか、薬っぽい料理作るとかじゃなくて、

メニュー考えるときに、その日の体調や季節に合わせた食材、調理法を使いましょうよ。

みたいな、考え方です。

んーでもって、自分の症状とか、舌の状態とかみるからに・・・。

しそとか、みょうがとか、、、柑橘系とか、、、そんなもんがいいっぽい？

まー、診断間違って、みょうが食べ過ぎても、みょうがさんよりいっぱい食べることはないので、まー、何も起きないし。

くらいな、感じで。

朝、オレンジジュース飲むようにしたり・・・。

シソとか、みょうがを常に冷蔵庫に入れるようにしたり・・・。

気にしてみたけど、、、まあ、薬膳は、覚えること多すぎで、

マスターできる気がしないっ！

ってなわけで、

歯ぎしり治った？　→　いいえ、まだです。