あご体操

さて、一向に歯ぎしりが治らないホイコーローですが。

考えてみたら、肩こりが酷いのって、肩っていうか、首なんですよ。
首ってことは、、、、

アゴじゃないか！？

と、思いついたわけです。

ほら、あたし、楽器やってるせいもあって、
顎関節症経験者ですからね。

口開かないの。じぇーんじぇん。

まあ、ビックマック食べられるからいいか。レベル。

口開けるのつらいのね。

うん。このページから先のリンク先はあやしいけどな。

やってみたんだ。アゴ体操。

http://gakukansetsu.jakou.com/tiryou/taisou.html

ぬおおおおお。

どんだけ、アゴ動かしてなかったんだ。あたし。

って、レベルで、アゴが固まってる。固まってる。

なんでか。って言ったら、顎関節症になったとき（１５年以上前）

１．親指より大きく口を開けるな
１．ガム禁止
１．固い物禁止

とか、なんか７箇条くらい言われて、だいぶ守ってたんですよね。

まーしかし、無理のない範囲で、アゴを体操してると。

開くようになるもんだねー。

おかげで、歯科検診の時に、

「もっと、口あけてー！」

と、言われなくなりました。

口が開くって、シアワセ。

歯ぎしり？治ってないですよ？