豆パン。

ちょっとね。補給食研究家を目指そうと思ったわけです。

コンビニ以外の物もあった方が、心が安まるかしら？みたいな。

自分がブルベ行くとか、そんな気はサラサラない。
色々考えたけど、あれ、やっぱ頭おかしい。
あれが、楽しいって、それ、臨死体験。

というわけで、人と違う方向で楽しむのが、アタシなわけで。

で、調べると、前半は炭水化物を多めに。後半で糖類にシフトして栄養補給をするといいそうです。

高炭水化物・・・。

栄養なんとか表を見る。

「栗」

これだー！

「栗きんとんパン」

これだな。

栗きんとんは、なまりさんのレシピのオカゲで、ばっちりなわけです。

というわけで、スーパーへ買い出し。

「栗の甘露煮ありますかー？」

「ないですねー。」

あらそう。

ということで、煮豆とサツマイモを買ってきました。

お芋は炊飯器にドーン。
ゆだったな。と思ったら、皮をむいて鍋に。
そこに、適当に砂糖水いれて、練り練りします。

で、豆いれて混ぜとく。

ホームベーカリーで生地を作っておきます。

で、上のあんを入れて、発酵。

焼く。

オーブンで。１８０℃１５分。

（※ツイッターで、ライフバル（東京ガス ： ガス機器・設備 ／ ガスコンロ ／ 調理グッズ）使用の写真が見えたかもしれませんが、ここでは無かったことになってますので、ご了承ください。）

おおおおお。

マリオ撮りも出来て満足。あとは、本当に走る人の感想を待つのみ！？