久しぶりに朝、スッキリ目覚めた。踏み台昇降ダイエットすげー。 なわけで、久々の朝放送と思ったら、芋さんがうまくつながらないのね。 な訳で、黙々と作った弁当がこちら。 なかなか、うまかったお。 鶏の照り焼き ブロッコリーのラー油炒め 大根人参煮物 …
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